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90
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65,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 48,49g | Prot: 60,74g | Carbs : 115,32g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Walnuts, Whole Wheat Bread, Cheese. Almoço: Great Value Vegetable Medley, Cooked Fish. Jantar: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Plain Yogurt, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Dill, Cheese, Chicken Breast. Snacks/Outros: Water, Planters Mixed Nuts, Cheese, Smirnoff Ice Original, Green Tea, Bisquick Biscuit, Green Tea, California Pizza Kitchen Chocolate Souffle Cake. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de safooraa
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