Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 57,99g | Prot: 94,92g | Carbs : 11,96g.
Pequeno Almoço: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista. Jantar: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará. mais...
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3020 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Zumba - 1 hora, Leitura - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ana Zimbrao
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