|
Chwilowy spadek. Nadrobie.
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5591 kcal
|
Líp: 288,81g | Prot: 215,02g | Carbs : 510,97g.
Pequeno Almoço: KFD X-Gainer, Łowicz Powidła Śliwkowe. Almoço: Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Cebule, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Outros: Kresto Nerkowce, Milka Triolade, Tort Czekoladowy, Frytki, Burger King Big King. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yodous
|