Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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82,3 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 93,23g | Prot: 92,66g | Carbs : 158,55g.
Pequeno Almoço: Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Almoço: Bosui of Lenteui, Cherrytomaten, Aubergine, AH Zachte Franse Roombrie, Alesto Amazone, AH Olijfolie Traditioneel, AH Basmatirijst. Jantar: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Zwarte Bonen, Euro Shopper Red Kidney Beans, Jalapeno Peper, Groene Paprika, AH Gesneden Uien, AH Gehakt Half-om-Half. Snacks/Outros: Frambozen, Alesto Amazone, Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Vanille, AH Blauwe Bessen. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ikdenkkris
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