1400 kcal einhalten! Stoffwechsel anregen!
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 62,19g | Prot: 113,98g | Carbs : 123,37g.
Pequeno Almoço: Roggenbrot, Frischkäse, Aldi Prosciutto Cotto. Almoço: Mehrkornbrot, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, REWE Bio Emmentaler, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Cucina Getrocknete Tomaten, Delikato Ajvar Mild, Edeka Lachsforelle, Bresso Kräuter der Provence, Essiggurken. Jantar: Edeka Lachsforelle, Gemischter Salat mit Dressing, Milch 1,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei. Snacks/Outros: Kiwi, Milch 1,5%, Active pro 80 Stracciatella. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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