Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 66,15g | Prot: 112,68g | Carbs : 165,88g.
Pequeno Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грейпфрут, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Jantar: Льняное Масло, Weider Казеин. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грейпфрут, Тыквенные Семечки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Киви, Now Omega-3, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|