Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2016
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113,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1145 kcal
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Líp: 39,17g | Prot: 50,20g | Carbs : 172,39g.
Pequeno Almoço: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Egg White, Oat Bran Cereal, Egg, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Almoço: Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Banana Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ocean Spray Cranraisins. mais...
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3274 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brucemcguigan
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