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Was beginning to think I'd plateaued.
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83,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 34,73g | Prot: 92,12g | Carbs : 184,17g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix and Milk. Almoço: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Spicy Mexican Style Rice. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. Snacks/Outros: Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hippy-01
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