Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3077 kcal
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Líp: 145,65g | Prot: 224,68g | Carbs : 218,60g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Flour Tortilla, Whole Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Milk. Jantar: American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Flour Tortillas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Yellow Sweet Corn, Baked or Broiled Fish, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Chamomile Tea (Brewed). Snacks/Outros: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Muesli (Dried Fruit and Nuts), Oatmeal, Milk. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ken507
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