Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1269 kcal
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Líp: 30,94g | Prot: 55,55g | Carbs : 193,30g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Peren, Belvita Ontbijt Multi Granen, Trader Joe's Vijgen Soft Fruit, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Delhaize Gerookte Forelfilets, Preisoep. Jantar: Colruyt Kippenchipolata, Graankorrels (Bereid), Tomaten. Snacks/Outros: Peren, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Pure Pure Chocolade Delhaize 49%. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
cardio - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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