Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2016
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108,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 60,55g | Prot: 64,89g | Carbs : 120,44g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Flour Tortilla, Tomatoes. Almoço: Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Oatmeal. Jantar: Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chamomile Tea (Brewed). Snacks/Outros: Tea (Brewed). mais...
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4557 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ken507
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