Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 90,41g | Prot: 98,24g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Сахар, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Jantar: Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agnishka
|