Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 59,67g | Prot: 73,26g | Carbs : 128,21g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Джемы и Варенья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Овсяное Печенье, Кефир 1%. Jantar: Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Сушка, Сушка, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Чай, Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Устья80
|