Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Líp: 58,62g | Prot: 217,58g | Carbs : 313,62g.
Pequeno Almoço: Добрый Яблочный Сок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Rich Томатный Сок, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Jantar: Брест Литовск Молоко 2,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Outros: Эдельвейс Айран, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яблоко Зеленое, Миндаль. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|