Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 62,04g | Carbs : 84,63g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Almoço: Filiz Kepekli Makarna, Semizotu, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Etli Biber Dolması. Snacks/Outros: Çilek, Fıstık Ezmesi, Yeşil Erik, Çilek. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zayıflayankızz
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