Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 66,55g | Prot: 119,10g | Carbs : 268,16g.
Pequeno Almoço: Bananas, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Satsuma. Jantar: Tesco White Bread Rolls, Heinz Baked Beans, Asda Chosen By You French Fries Oven Cook, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread, Asda Smart Price Choc Ice, Chocolate Chip Biscuit, Balconi Mix Max. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
ex bike prog 4 - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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