Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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98,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Líp: 73,89g | Prot: 186,84g | Carbs : 162,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Raisins, Quaker Steel Cut Oatmeal, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Almoço: Dickey's Barbecue Turkey Breast, Dickey's Barbecue Chicken Breast, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Brisket. Jantar: Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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