Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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94,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Líp: 94,01g | Prot: 83,82g | Carbs : 260,05g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Egg, Cream (Half & Half), Starbucks Iced Coffee Lightly Sweetened. Almoço: Bell Peppers, Juanita's Foods Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, Pineapple, Avocados, Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Corn, Black Beans (Canned). Jantar: Ranch Salad Dressing, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Idaho Russet Potatoes, Noosa Raspberry Yoghurt (8 oz). Snacks/Outros: Peanut Butter, Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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3286 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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