Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2016
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126,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 62,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 71,95g | Prot: 92,82g | Carbs : 235,98g.
Pequeno Almoço: Milton's Baking Company Original Healthy Multi-Grain Bread, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Simple Truth Organic Coconut Oil, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Tomato and Onion, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza, Mission Foods White Corn Tortilla, Egg. Snacks/Outros: Gala Apples, Nature's Bakery Raspberry Double Chocolate Brownie, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Bananas. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
em Pé - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PUTNANIE
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