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f. M. w
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 77,83g | Carbs : 146,28g.
Pequeno Almoço: Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Milbona Napój Sojowy. Almoço: Banan, Arbuz, Winogrona, Wasa Z Błonnikiem, Czerwona Papryka, Nautica Makrela Wędzona, Jarmuż. Jantar: Olej Sezamowy, Vitasia Sezam Czarny, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Outros: Pilos Twaróg Półtłusty, Jabłko, Just Fit Musli Tropikalne, Łaciate Mleko 2%, Awokado, Mlekovita Ser Feta Tłusty, Pomidory, Wasa Z Błonnikiem. mais...
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1569 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Humoreska7
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