Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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55,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 63,37g | Carbs : 264,91g.
Pequeno Almoço: Koekje, Suikerklontje, Lotus Speculoos (7,5g), Kruidenthee (Anders dan Kamille), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delhaize Muesli Dried Fruit, Belvita Ontbijt Multi Granen, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Belsy Rozijnensterren met Boter, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Carrefour Sojascheuten, Bereide Uien, Cora Lookworst. Jantar: Suikerklontje, Kruidenthee, Lotus Frangipane Mini, Devos Lemmens Belgian Pickles, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Varkensmignonette. Snacks/Outros: Appelcrumble, Sinaasappelen, Vitalinea Vitalinea Plus Framboos, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Pure Pure Chocolade Delhaize 49%. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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