Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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88,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Líp: 99,60g | Prot: 149,21g | Carbs : 200,38g.
Pequeno Almoço: Chia Tohumu, Üçyildiz Lor, Eti Lifalif, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Sek Günlük Süt. Almoço: Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Izgara Köfte. Snacks/Outros: Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Karam Bitter, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de etsote77
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