Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 179,90g | Carbs : 333,44g.
Pequeno Almoço: Koko Dairy Free Milk, Alpro Coco Original, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Avocado, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Almoço: Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Morrisons Basa Fillets Cooked. Jantar: Beetroot, Sweet Potato, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Morrisons Swede, Onions. Snacks/Outros: Plums, Total 0% Greek Yoghurt. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Trabalho - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 9 minutos, Musculação - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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