Jornal de debrafrederick, 04 mai 16

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YES!YES!YES! Broke the 220 barrier!You guys ROCK! You are so helping keep me motivated!

98,9 kg Perdidos até agora: 39,5 kg . Ainda faltam: 17,2 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 maio 2016:

729 kcal

Líp: 51,24g | Prot: 36,52g | Carbs : 35,66g. Pequeno Almoço: Friendly Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. Jantar: Black Eyed Peas, Butter, American Value Green Beans (Canned), Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Avocados. mais...

2824 kcal

Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas, em Pé - 4 horas. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

46 Apoiantes Apoio

1 a 20 de 28

Comentários

Awesome!!

04 mai 16 por membro: Mistybenner

Congrats!

04 mai 16 por membro: ChicaLean

I am so happy for you :)

04 mai 16 por membro: Sugar Waffle

WTG

04 mai 16 por membro: Joanne Warner

great Job!

04 mai 16 por membro: TheLovelyMrsG

awesome progress!

04 mai 16 por membro: jimmiepop

And THERE it is. Happy news!

04 mai 16 por membro: trackin64

Good job. Keep it up.

04 mai 16 por membro: chesgreen

Debra, Debra, she's our wo-man! ... If she can't do it ... no one can! YAY!!!!! DEBRA!!!!!! So so happy for you!! Whoo Hooooo!!!

04 mai 16 por membro: Mom2Boxers

So awesome Debra!!! I am right behind you, 19 lbs to go... :-)

04 mai 16 por membro: deasmiles

Super!

04 mai 16 por membro: EDC1972

Thanks guys! I love having my very own cheerleading squad! Ya'll make an ole lady feel good :)

04 mai 16 por membro: debrafrederick

Congrats on the accomplishment!

04 mai 16 por membro: HCB

Fantastic!!

04 mai 16 por membro: pandasmom

YAHOO!!!

04 mai 16 por membro: rreed01562

Congratulations it's so much fun Crossing barriers

04 mai 16 por membro: blkbear

barriers are meant to be broken but not by the weak. Even the Berlin wall eventually came down. congrats and I hope you'll break the next wall down too.

04 mai 16 por membro: JAYMAINE100

Wow! 👍👏😀

04 mai 16 por membro: kpwcalories

Woo hoo! Check you out!

04 mai 16 por membro: Mousy1109

Way to go!!!

04 mai 16 por membro: jmb3450

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