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ten days all inclusive hols weights back. start again
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 14,41g | Prot: 13,03g | Carbs : 157,25g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Carry-Out Milk Shake. Snacks/Outros: Marks & Spencer Soft Pitted Dates, Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Oh dear 😔 Still, it's less than your original starting point so not all bad. Was it a good holiday? There's that to look back on if it was. Best of luck with the restart 👍
04 mai 16 por membro: Phooka
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All inclusive. it would be a shame not to.
04 mai 16 por membro: JockoT
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I hope it was a good trip! :) Welcome back and best of luck!
05 mai 16 por membro: real_gone_girl
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Histórico de Peso de ljayjay1
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