Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
860 kcal
|
Líp: 38,26g | Prot: 16,00g | Carbs : 109,48g.
Pequeno Almoço: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Almoço: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Чай с Сахаром. mais...
|
|
1391 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loseyourself#
|