Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 113,81g | Carbs : 128,64g.
Pequeno Almoço: Aldi Brötchen, Vom Land Blütenhonig, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Erdbeermarmelade. Almoço: Edeka Salatmischung, Hähnchenbrust. Jantar: Purland Nacken-/Kammkotelett, Putenspiess. Snacks/Outros: Tee ungesüßt, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee (Instant-Pulver), Aldi Kaffeeweißer, Zucker. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bella 12
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