Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 58,22g | Carbs : 131,91g.
Pequeno Almoço: Банан, Пискаревский Био-Ряженка, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Лента Баранина Н/К Лопатка, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Jantar: Эвалар Батончик Турбослим. Snacks/Outros: Морковь, Капуста, Лента Кукуруза Сахарная, Calve Майонез Легкий. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bikini stav
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