Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2011
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 26,50g | Prot: 57,50g | Carbs : 191,00g.
Pequeno Almoço: ham and cheese scramble. Almoço: chunky hearty tomato soup with pasta. Jantar: Southwest-style Chicken Panini. Snacks/Outros: Strawberry Cheesecake Low Fat Ice Cream, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Tootsie Roll (Midgees), 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|