Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
819 kcal
|
Líp: 17,83g | Prot: 28,86g | Carbs : 138,62g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив, Вареное Яйцо. Almoço: Окей Курага, Яблоко, Молодая Морковь, Куриный Суп, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Jantar: Good Food Чернослив, Яблоко, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
|
2272 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kokokobana
|