Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2011
|
79 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 81,18g | Prot: 70,63g | Carbs : 245,36g.
Pequeno Almoço: Honey, Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oats. Almoço: Wild Mushroom Soup. Jantar: Prawns, Olive Oil, Onions, Hard Parmesan Cheese, Rose Wine, Butter, White Rice (Short-Grain). Snacks/Outros: cheese, Lighter Spreadable Unsalted, corn tortilla, Plums, Red Table Wine, Liquor Chocolates, Drifter, Instant Coffee Milk no Sugar, Danone Actimel Original0.1% fat free, Roast Beef. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|