Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 78,26g | Carbs : 28,10g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida. Jantar: Maionese, Ovo de Codorna, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Outros: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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2965 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Zumba - 1 hora, Leitura - 50 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Bommmm D +++... Parabéns!
05 mai 16 por membro: Pimentinha2
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Histórico de Peso de Ana Zimbrao
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