Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Líp: 33,22g | Prot: 166,78g | Carbs : 289,00g.
Pequeno Almoço: Kauai Chicken Caesar Salad, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Vital Mini Rice Cakes Balsamic Vinegar & Sea Salt. Almoço: Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Cauliflower, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Air Popped White Popcorn. Snacks/Outros: Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso). mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de theBrusatori
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