Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2709 kcal
|
Líp: 160,82g | Prot: 66,06g | Carbs : 252,38g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Яшкино Вафли Сливочные. Almoço: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. mais...
|
|
3405 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|