Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
|
127,2 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 59,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
950 kcal
|
Líp: 71,37g | Prot: 56,51g | Carbs : 24,36g.
Pequeno Almoço: Egg, Duke's Mayonnaise, Spice Classics Paprika, Kroger Sugar Free Pickle Relish. Almoço: Homemade Coleslaw, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Cheddar Cheese, Sour Cream, Chili Salad. Snacks/Outros: Water, Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
|
|
3986 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
Comentários
Wow!! Huge drop!! Hope things are going well...happy Mother's day!!
06 mai 16 por membro: Steven Lloyd
|
06 mai 16 por membro: jimmiepop
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shadowx1110
|