Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2016
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52,4 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 59,55g | Prot: 97,91g | Carbs : 171,16g.
Pequeno Almoço: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Smart Portion Banana Muffins, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: Won Ton Soup (Wonton). Jantar: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, McDonald's Southwestern Salad, City Barbeque Sweet Vinegar Slaw. Snacks/Outros: KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Betty Crocker Blueberry Muffin, Half and Half Cream, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half, Fat Free), Half and Half Cream, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 32 minutos, Pilates - 13 minutos, Alongar (Yoga) - 13 minutos, Cardio - 7 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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