Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Líp: 88,34g | Prot: 153,85g | Carbs : 227,98g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Добрый Яблочный Сок, Хлеб Черный, Куриное Филе, Протеиновый Порошок. Jantar: СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Творог 9%, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Outros: Миндаль, Danone Активия Биокефирная 1%. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|