Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 61,34g | Prot: 101,36g | Carbs : 107,59g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста, St. Dalfour Клубничный Джем, Творожная Запеканка, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе с Молоком. Almoço: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Jantar: Хохланд Сыр Фетакса, Зеленые Оливки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Уксус Рисовый, Каждый День Кижуч Стейк. Snacks/Outros: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачки Тушеные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mais...
|
|
2120 kcal
|
Exercício:
Zumba - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|