Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3860 kcal
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Líp: 124,82g | Prot: 114,30g | Carbs : 371,70g.
Pequeno Almoço: Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc, Sucre, Café, Jambon de Dinde. Almoço: Cuisse de Poulet, Pâtes (Cuites), Bouillon de Poulet, Ketchup, Monique Ranou Pâté de Campagne, Pain Blanc. Jantar: Ketchup, Baguette, Saucisse de Porc Fraîche. Snacks/Outros: Bière Ordinaire, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Chips, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Kitkat Kitkat Mini. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ténis de Mesa - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de glouglou
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