Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Líp: 129,36g | Prot: 156,73g | Carbs : 187,26g.
Pequeno Almoço: Walnüsse. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Weizenbrötchen, Krombacher Radler (Flasche). Jantar: Sol&Mar Patatas Bravas, Aioli, Weißbrot, Weißbier, TiP Apfelschorle. Snacks/Outros: Bergader Almkäse Cremig-Würzig. mais...
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4233 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 54 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 57 minutos, Spinning - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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