Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Líp: 58,23g | Prot: 43,48g | Carbs : 253,83g.
Pequeno Almoço: Original Pancake House Swedish Pancakes, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Fried Battered Cod, SweetWater India Pale Ale (IPA). Jantar: A&W Root Beer (12 oz), Peanut Butter and Jelly Sandwich. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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