Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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71,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 37,08g | Prot: 85,55g | Carbs : 202,73g.
Pequeno Almoço: Compliments Mango Mania, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Ryvita Rye & Oat Bran, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Spaghetti, Italiano seasoning, Minced California Garlic, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried). Snacks/Outros: Gummy Bears, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Passadeira - 15 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, em Pé - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora, Cozinhar - 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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