Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 47,92g | Carbs : 105,79g.
Pequeno Almoço: Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Falafel Wrap. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Chewing Gum (Sugarless), Tea with Milk and Sugar, Banana. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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