Jornal de mega poetra, 08 mai 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2016

63 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 08 maio 2016:

2019 kcal

Líp: 68,29g | Prot: 93,06g | Carbs : 261,94g. Pequeno Almoço: Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Tawar, Roti Gandum Pita. mais...

1588 kcal

Exercício: Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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