Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 31,23g | Prot: 57,65g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Organic British Semi Skimmed Milk, Cereal Flakes. Almoço: Tuna Light Lunch - Mediterranean. Jantar: Rose Wine, Prawns, White Rice (Short-Grain), Onions, Olive Oil, Butter, Hard Parmesan Cheese. Snacks/Outros: Sugar, Instant Coffee Milk no Sugar, Alpen Cerial Bar. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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