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08.05.16
F: 13,9%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal: 1586
Heute geht's nach Hause! 😊
Nicht viele Schritte dann leider möglich bei der langen Zugfahrt... 😢😥😟😩
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2250 kcal
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Líp: 87,85g | Prot: 93,25g | Carbs : 280,00g.
Pequeno Almoço: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Lätta Original, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. Almoço: Aldi Kochschinken, Lätta Original, Vollkornbrötchen. Jantar: Schinkenpizza. Snacks/Outros: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Blaubeeren. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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