Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
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95,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Líp: 74,52g | Prot: 115,54g | Carbs : 310,57g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread (Commercial), Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Apples, Berry Blast Fruit Smoothie Performance Energy Bar. Jantar: Tomato Chili Sauce (Low Sodium, Bottled), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ravioli (No Sauce). Snacks/Outros: Cheddar Cheese Snacks. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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