Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2016
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98,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2819 kcal
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Líp: 129,06g | Prot: 196,12g | Carbs : 225,26g.
Pequeno Almoço: Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Oikos Greek Yogurt 4% Plain, Almonds, Honey. Almoço: Burrito with Beef, Moxie's Fish Tacos Grilled. Jantar: Oro Di Parma Tomato Paste, Sobeys Extra Lean Ground Bison, Onions, Bell Peppers, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms, Tomatoes. Snacks/Outros: Chapman's Mint Chip Ice Cream, Chapman's Blueberry Cheesecake Ice Cream, Blackberries, ATP New Zealand Whey, ATP Pentacarb, True Nutrition Hydrolyzed Whey Protein Ultra Grade (Unsweetened). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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