Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2011
|
120,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 43,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 50,32g | Prot: 105,06g | Carbs : 182,09g.
Pequeno Almoço: COFFEE, FAT FREE HALF & HALF, Milk (Nonfat), Brown 'n Serve Lite Maple Sausage Links, OATMEAL COTTAGE CHEESE PROTEIN PANCAKES. Almoço: Asian Sesame Vinaigrette, Asian Sesame Chicken Salad (no dressing), Whole Grain Baguette (Side Portion). Jantar: Spring Rolls with Shrimp (No Sauce), ROAST CHICKEN, 100% Liquid Egg Whites, BROWN RICE (UNCOOKED), SCALLION, MUSHROOMS, Carrots, SOY SAUCE, CANOLA OIL, CELERY, Egg, Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: tootsie pop. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mcat62
|