Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2016
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 59,84g | Prot: 59,88g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Kiri Kiri, Kiwi, Café, Pain. Almoço: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Auchan Yaourt Nature, Tomates, Saumon Fumé, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature. Jantar: Pain Blanc, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Gratin de Courgettes. Snacks/Outros: Aldi Biscuit Fourrés Parfum Chocolat, Poires. mais...
|
|
2664 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Chuveiro - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Voilà une bonne nouvelle 💝 une petite marche aujourd'hui et c'est parti ⌚ ma belle 🐆 Bonne journée 🎈 bisous 📉
09 mai 16 por membro: ray.d
|
09 mai 16 por membro: beaval
|
Bonjour Nana!!! Tu es bien descendu ces derniers jours!!! Un grand Bravo!!! continue sur ta lancée!!! Bisous
09 mai 16 por membro: Nathy23270
|
Merci les filles pour vos encouragements, j'ai connu plus rapide en perte mais en reprise aussi donc là ça me va ;)
09 mai 16 por membro: Nanacool
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nanacool
|